Tipps, Tricks & Anregungen für euer Taekwon-Do Training

Auf diesen neuen Seiten möchten wir euch wertvolle Tipps, Tricks und Anregungen für euer Taekwon-Do-Training geben.
Den Anfang machen wir mit Sambo Matsogi, dem Dreischrittkampf.
Beim Durchstöbern unseres Archivs sind wir auf alte Trainingsunterlagen von Senior Master Lee Ki Young aus Kassel gestoßen. Master Lee war eine bedeutende Persönlichkeit in der Geschichte des Taekwon-Do: Während des Vietnamkriegs war er als Ausbilder für US-Soldaten im Taekwon-Do tätig. Anschließend kam er nach Deutschland, wo er die Taekwondo-Schule Lee in Kassel gründete. Er war zudem Vorsitzender der ITF-D und diente als Secretary General der ITF, als der Weltverband noch unter General Choi Hong Hi als eine Einheit existierte. Später, bei Renteneintritt, begann er Kunst an der Universität Kassel zu studieren.
Die von ihm hinterlassenen Unterlagen enthalten handgezeichnete Skizzen, in denen teilweise noch die ursprünglichen koreanischen Begriffe verwendet wurden. Trotz ihres Alters bieten sie eine spannende Inspiration für euer Training. Zur besseren Verständlichkeit haben wir die aktuellen koreanischen Technikbezeichnungen ergänzt.
✅ Hinweis: Die Trainingsvorschläge werden wir in unregelmäßigen Abständen aktualisieren oder erweitern – ein regelmäßiger Besuch lohnt sich also!
Viel Spaß beim Training!
#itfhq
Sambo Matsogi
Technik 1

Technik 2

Theorie

2 Kinnspitze (Faust, Ellbogen, Fuß)
3 Halsschlagadern (Handkante)
4 Kehlkopf (Handkante, Fingerspitzen)
5 Vertiefung unterhalb des Kehlkopfs (Fingerspitzen)
6 Schlüsselbein (Handkante)
7 Herz (Ellbogen, Handkante, Faust)
8 Solar Plexus (Fingerspitzen, Handkante, Faust, Ellbogen, Fuß)
9 Kurze Rippen (Handkante, Faust, Ellbogen, Fuß)
10 Magen (Handkante, Faust, Ellbogen, Fuß)
11 Leber (Handkante, Faust, Ellbogen, Fuß)
12 Bauch (Handkante, Faust, Ellbogen, Fuß)
13 Unterleib (Fuß, Faust)
14 Kniescheiben (Fuß)
15 Schienbeine (Fuß)
16 Fuß (Stampfen)
17 Fuß (Stampfen)

18 Ohr (Handkante)
19 Hinterkopf (Faust, Handkante)
20 Genick (Handkante, Faust)
21 Schultermuskeln (Handkante)
22 Wirbelsäule (Ellbogen, Fuß)
23 Nieren (Handkante, Fuß)
24 Kniekehlen (Fuß)